Ingredientes (para 4 parfaits):
- 1 copo de flocos de aveia triturados
- 2 copos de leite de soja (ou outro leite de origem vegetal)
- 1/2 copo de açúcar mascavado (escolham o mais escurinho possível)
- 4 iogurtes de soja (escolham o sabor que gostarem mais)
- Casca de limão (tentem não apanhar a parte branca da casca que é amarga)
- Canela a gosto
- 4 peças de fruta
- Raminho de hortelã
- Mel ou xarope de agave
Como fazer?
- Num tacho colocar a aveia, o leite, o açúcar mascavado, a casca de limão e a canela
- Levar a cozedura em lume brando e ir mexendo até engrossar. Deve ficar com uma consistência pastosa.
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