O Atum anda enrolado com a Quinoa!

Receitinha de wraps de atum e quinoa com papel de arroz dos Japoneses! 

Apeteceu-me experimentar uma coisa diferente :) É fácil e rápido!
Vais precisar de:

  • Papel de Arroz
     (costuma estar ao pé das coisas do Sushi)  
  • 1 lata de atum ao natural
     (sem óleo. Sim eu fiz batota e comi enlatados)
  • 1/3 copo de Quinoa cozida
  • Milho cozido
  • Alface
  • Pepino
  • piri-piri
  • pimenta
  • sumo de limão
  • passas





    Para enrolar o papel é preciso demolhá-lo em água quente. Segue as instruções da caixa :) 
Corta os ingredientes aos pedacinhos e enche os teus Wraps a teu gosto. Enrola tudo e come :) Eu acompanhei com amendoins torrados. Yummy Yummy! 


Espero que gostem! 

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