CôcoTorradinho — by Vilma Salgado on

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Perfeito snack para ter à mão a meio da tarde! Côco é rico em gordurinhas boas. Apesar da gordura do coco (aiii eu sei que coco, se escr...

Batido de Amêndoa Maçã Kiwi — by Vilma Salgado on

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Fica uma ideia para um batido :) Ingredientes : (1 batido) 1 Maçã Verde  1 Kiwi Meia banana 1 iogurte natural (eu usei de soja...

Papinha Choco-Chia — by Vilma Salgado on

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Para duas porções vais precisar : 2 copo de leite (eu usei de avelã) 1/2 copo de côco ralado 1/2 copo de amêndoa em pó 1/3...

Pão de Abóbora e Aveia — by Vilma Salgado on

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Será que estou obcecada por abóbora? ... Nahhhh " primeiro que tudo, 'obcecado' é uma palavra muito forte" Para a...

Brigadeiro? Sim, claro! — by Vilma Salgado on

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1º Especial Natal : Brigadeiro!!!   Esta foi sugerida pelo Marcos Simões, aqui tem seu brigadeiro light! :) Obvio que tive de mudar um...

Bolo Microgalático Avelã-Proteína — by Vilma Salgado on

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    O meu grande problema são os lanches! Nunca sei muito bem o que comer.     Portanto puxo pela cabeça para fazer umas invenções que ...