Aveia Nocturna Tropical

Bom dia gente!

Hoje tenho uma nova receita de aveia nocturna (aquela que se tem de preparar na noite anterior). Tem um toque tropical que ajuda a animar nestes dias sem sol :)
Esta receita é rica em vitaminas, fibra e proteína! Perfeito para começar o dia com energia :)

1ª camada:
1 iogurte natural
1 maracujá

Corta o maracujá ao meio, tira as a polpa. Junta ao iogurte e mexe. Coloca no fundo do teu copo

2º camada:
1 fatia de Ananás ou Abacaxi
Corta em cubinhos e coloca em cima do iogurte

3º camada:
1/4 de aveia
1/4 de copo de leite (eu usei de amêndoa)
1 colher de chá de extracto de baunilha (opcional)
Canela
1 tâmara Medjool ou 2 figos secos ou algumas passas (tentei comprar frutos secos que não tenham açúcares adicionados)
 Envolve tudo e mete por cima do ananás

4º Camada:
1 kiwi aos cubos

Deixa no frigorifico de uma noite para a outra e pronto : ) Pequeno almoço feito!
Espero que gostem